Méditation Avranches
Au coeur du bouddhisme, et de nombreuses pratiques comme le yoga, la méditation est une pratique mentale ou spirituelle qui consiste à focaliser son attention sur un objet de pensée ou sur soi. Son but ? Produire la paix intérieure, apprendre à se détendre. La méditation est accessible à tous !
Méditation pleine conscience Avranches
La méditation apporte de nombreux bienfaits pourvu qu’elle soit pratiquée régulièrement :
- Une meilleure connaissance de soi
- Un apaisement des souffrances et insatisfactions
- Une créativité exacerbée
- Une mémoire plus développée
- Et également apprendre à donner un sens à sa vie
Mais avant de pratiquer une méditation quotidienne, vous souhaitez apprendre comment méditer à Saint-Aubin-du-Cormier ? Prenez contact avec moi !
Séance de méditation Avranches
Au sein de mon cabinet Fileuse 2 Soi, je vous propose des séances de méditation à Saint-Aubin-du-Cormier pour les débutants et les initiés. Dans le cadre d’une thérapie visant à rencontrer votre force intérieure, je vous proposerai quelques exercices afin d’entrer en méditation profonde :
- Contemplation
- Marche méditative
- Mandala
- Méditation Vipassana
- Etc.
Vous avez besoin d’une aide extérieure pour apprendre à méditer ? Contactez Fileuse 2 Soi par email ou par téléphone au 0677409394, et prenez rendez-vous.